Fit Curves, сеть фитнес-клубов

Здравствуйте ВСЕМ! Хожу в клуб 1 год, и продлю абонемент на следующий.я не имею много лишнего веса, при росте 170 я пришла с весом 68. Было большое желание привести мышцы в тонус - остальное все приложится. У меня такая ситуация: я мама троих детей погодков, старший деть идет в этом году в школу+ у всех гимнастика, подготовишки, и музыка. Работаю 5 из 7 полный день Это я к тому, что у меня совершенно нет времени на тренировки ПОСЛЕ работы. Год ходила смотрела на вывеску "30-минутный фитнес" с недоверием.. решилась, потому что за весь этот, что смотрела, задубели все кости и мышцы, а возможности заниматься так и не нашла. РЕШИЛАСЬ!Хочу высказаться своим мнением, может кому и будет полезно:1. Одни и те же тренажеры. НО, разные упражнения между ними, разная музыка. Самое главное - я могу заниматься хоть в полсилу, хоть на пределе - тем самым регулировать нагрузку на данный момент. Мне это нравится. Выхожу с тренировки мокрая как мышь и в дууууш))Тренажеры на все группы мышц. Есть для меня не очень "приятные". Просто не люблю приседать и руки делать. А тут - хошь не хошь - придется - тренер стоит! В итоге - пропорционально проработанные группы мышц. Помню, в тренажерке часто избегала эти тренажеры.А еще тренеры развлекают нас разными программами: то тай-бо, то стиляги, то русский перепляс)) в общем - респек вам девочки, так держать!2. Ходить можно хоть каждый день. ДЛя меня каждый день оказалось тяжело. После жадности первые 3 месяца, в которые я ходила по 4-5 раз в неделю, я потом месяц туда носу не совала)) Потом после отпуска решила 3 раза в неделю - но выкладываться! Отлично - и настроение есть и желание.3. Абонемент на год сразу. Дорого, НО выгодно, и можно продлять абонемент по заявлению, если отпуск или больничный. В итоге максимально мне продлили на 1,5 месяца. Плюс в том, что ты СЕБЕ даешь обещание тренироваться ВЕСЬ год и гнать мысли "а может я через 3 месяца или полгода вообще не захочу ходить" - ПРОЧЬ! Я БУДУ ходить! Потому что я так сказала, потому что я так хочу!4. Если цель - похудение. Я заметила, что питаясь как обычно в первые недели тренировки я стала НАБИРАТЬ вес! стало ясно, что жир еще не сгорел, а мышца стала расти. Изменила питание, налегла на овощи и фрукты, свежевыжатые соки. Так как я очч люблю поесть, то ела все это мнооого, убрала хлеб, сладкое, жирное.. ну вы сами все знаете! и всё - стала худеть. ИТОГ 6 кг в минус за 8 месяцев. ОДНОЗНАЧНО, без регулирования питания не обойтись!!! это также есть в программе фиткервс для тех, кто еще не выбрал для себя личную систему питания и нуждается в предписаниях диетологов.5. ВРЕМЯ!!! Для меня лично - это определяющий фактор. 30 минут в день, во время обеда сбегать на тренировку - восхитительно! так.. между делом.. для себя любимой.. 30 минут! Мышцы не болят, но всегда в тонусе. Не заметно, а вес падает. Это видимо не для всех, кто располагает часами свободного времени, то да, можно в парк.. бегать.. В тренажерку - тренироваться не спеша.. Когда то все это я могла себе позволить! А сейчас... 30 минут времени на себя - на вес золота!Девченки - помните!Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины!Возможности в ваших руках, причины - отдайте вашим завистницам!!! Удачи и счастья быть любимой - всем!