Ganesha, студия йоги

Вклады в образование и здоровье по праву считаются самыми эффективными, поэтому в том или ином виде я стараюсь заниматься спортом. Столкнулся с тем, что не просто найти безопасные виды спорта, которые не изнашивают суставы, не несут рисков при выполнении упражнений. Последние несколько лет я ходил в тренажерный зал, и за это время успел схлопотать травму руки, которая заставила задуматься о характере упражнений и нагрузки. Она сняла жажду новых "показателей" и я для себя решил что занятия должны быть прежде всего безопасны, иначе вместо пользы для здоровья будет вред. В этом плане решением для меня стала йога и турник. И если турник мой любимый тренажер со школы, то йогу мне посоветовала супруга, которая начала ходить к Анастасии и Александру. В середине лета я начал тренировки с Александром и Анастасией. Скажу сразу мои ожидания оправдались и за 3 месяца занятий я отметил улучшение осанки, постепенного развития гибкости, сокращение стрессового напряжения. Занятия проходят интересно, в меру напряженно, и зависят от состава участников. Александр и Анастасия подстраивают тренировки под каждого, подробно рассказывая о правильном выполнении упражнения и при необходимости дают корректирующие советы. Они уделяют большое внимание не только техническим вопросам, но и духовной составляющей. Бытует миф, о том, что йога "для девочек", и мужчинам там ловить не чего. Хорошо что это лишь миф. Йога дает отличную сбалансированную нагрузку для тела, развивает гибкость и снимает накопленный за день стресс, освобождает разум от наболевших проблем. Чем лучше твоя физическая форма ,тем сложнее упражнения тебе доступны, и это дает простор для дальнейшего развития. Александр и Анастасия грамотно подбирают состав упражнений и контролируют ход выполнения. Все проходит максимально безопасно и полезно для здоровья. Я доволен учителями и рекомендую их всем желающим заниматься йогой.

Случайно наткнулась в сети на информацию, что открылась студия йоги недалеко от дома, да и еще есть занятия для детей. Буквально на следующий день повела дочку 4-х лет на занятие, т. к. занятие было первым я осталась тоже в зале. Мне очень понравился подход, к проведению занятия, но самое главное — понравилось дочке. Даже придя домой она стала пытаться повторять асаны. Через несколько дней и я пришла на занятие по женской йоге к Анастасии. Что сказать.... даже не знаю, просто дикий восторг!!! Я ранее ходила на занятия йогой, в разные фитнесс-клубы нашего города и честно сказать, преподавателей такого уровня знаний и внимательности к каждому занимающемуся как Анастасия, я видела очень мало к сожалению. На занятиях атмосфера очень дружественная, спокойная, после занятия появляется энергия во всем теле. Так же хочется отметить, что Анастасия первый преподаватель который, рассказал о более правильном питании, применении специй и т. п. Спасибо, Анастасия!

От всей души рекомендую массаж у Александра?Помимо того,что сам массаж оставляет только положительные ощущения (а мне "повезло" попадать на такие сеансы,после которых не понятно,куда бежать за спасением от усилившейся боли?),для меня важно и то,что Саша-добрый,позитивный,тактичный человек.Никакого дискомфорта,ничего лишнего.При том,подскажет по питанию,упражнениям,режиму,если попросить совета.Поэтому всем,кто ищет профессионализм в сочетании с хорошими человеческими качествами и!адекватными ценами-на массаж к Александру!

Начала водить дочку (6 лет) к Анастасии на детскую йогу, т.к. считаю что йога наиболее щадяще относится к суставам и хорошо развивает деток с необходимой разумной нагрузкой. Очень долго искала по городу именно такой подход к деткам. Анастасия замечательная, у нее дар общаться с детьми...На самом первом занятии впечатление было позитивным, дочке очень понравилось. И конечно уже появились успехи - она стала более раскованной в движениях, запоминает позы и показывает их дома, стала больше и смелее двигаться. Даже на плавании у нее наметился прогресс. Спасибо за Ваш позитив и замечательных "животных" асан.