Лаборатория Долголетия 150+

Все платное, конечно - для меня это минус. Я не очень верю в платную медицину, сторонник, чтобы вся она была бесплатной. Но это в другом мире каком-нибудь. А в нашем уж что есть то есть. Но врачи хорошие. Нравится, что делается упор и на традиционную медицину, и берутся элементы нетрадиционной - те же дыхательные упражнения, например. То есть, сотрудники там молодые и прогрессивные. Так что рекомендую.

Мне помогло сохранить нервы на карантине. Денег не было на курс психотерапии, по совету на форуме мамочек попробовала бесплатное упражнения с ютуба лаборатории долголетия от стресса. Мне понравилось, я решилась и купила курс по дыханию. Для меня очень удобно - что не надо никуда ехать, так как не с кем оставить ребенка. Ну и не надо никаких особых условий для занятий. После ощущаю себя бодрее, сна больше не стало, но стала лучше спать. Так что хороший курс.

Из-за карантина с мужем начали постоянно лаяться. Потому что раньше мы не проводили столько времени в помещении: на выходных обычно выбирались куда-то, постоянно гуляли, ходили в театры, кино. У нас на двоих студия 22 метра, и деться нам друг от друга было буквально некуда, тем более, что оба работали на дому. И жилье брали с расчетом, чтобы было подешевле, детей пока не планируем, да и дома в основном ночевали только. Ковид внес свои планы((( Да еще и доходы упали, а у нас ипотека. Словом, на полноценного регулярного психолога денег особо не было, но сестра посоветовала упражнения от лаборатории долголетия. Мы посовещались и решили, что 3,5 тысячи потратить, чтобы делать вдвоем, можно. Курс нам понравился. Во-первых. муж бросил курить, сильно страдал, и поэтому тоже стресс у нас обоих зашкаливал. После упражнений ему было легче. Плюс быстрее очищались легкие. У меня не было возможности регулярно бегать, как я привыкла, поэтому делала базовые упражнения и тоже дыхательные вместе с мужем. Вообще в карантин мы на многие вещи пересмотрели свои взгляды. Поняли, что надо больше укреплять отношения, так как легко любить друг друга, когда жизнь вечный праздник. И тяжело, когда вы заперты в маленькой студии без возможности вести привычный образ жизни. Будем работать дальше. "Осознанному дыханию" (сейчас "Сила вдоха" 5 из 5

Муж начал психовать на пустом месте, а он сердечник. К психологу не пойдет под расстрелом, считает их всех шарлотанами и вымагателями. Поставила условие - либо делаешь что-то с психами, либо расстаемся. Согласился на дыхательный курс. Упражнения честно делает. Лучше стало, но работы впереди много. Раньше чуть что не по его сразу орать. Сейчас я димонстративно встаю и ухожу в другую комнату, либо напоминаю что хватит повышать голос. Так что даже самого заядлого психа можно отучить было бы его желание. Вчера сказал что даже на работе орать перестал, все на него смотрят удивляются. Курс рекомендую, хорошая тема.

С курсом "осознанное дыхание" - тогда он назывался так, мы познакомились в прошлом году, когда надо было сдавать ЕГЭ дочери, а ситуация из-за переноса экзаменов и карантина была гораздо более нервная, чем обычно, тем более, что ходил слух, что на математике будут более сложные задания, так как готовились на полтора месяца больше. И дочь боялась, что из-за волнения перед экзаменом она все позабудет. Плюс у нее начались сложности со сном. Нам нужно было что-то действенное, но при этом не вгоняющее в сонливость и не снижающее умственную деятельность, как это часто бывает с успокоительными, да и не хотела я подростка фактически травить всякими таблетками. Курс купили за месяц до экзамена, чтобы освоить. Я проходила за компанию с дочерью. Могу сказать, что это действительно работает. Но надо заниматься регулярно. Дочь отметила, что стала более собранной, стала меньше волноваться, стала быстрее включаться в работу и меньше уставать. У меня изменения были слабее, так как я делала менее регулярно, но думаю теперь заново пройти курс по более дорогому тарифу. Рекомендую.

Много времени провожу дома с детьми, у меня их трое. Занимаюсь при этом небольшим интернет-проектом в инстаграм и такое чувство появилось, что зашиваюсь. Бизнес приносит радость и небольшой доход, я отвлекаюсь от домашних дел, но сил на все не хватает. Стала интересоваться темой повышения эффективности и снижения уровня стресса. К препаратам обращаться не хочу, так как польза от них сомнительная, а вред однозначен. Нашла в интернете программу по снижению стресса от Лаборатории долголетия называется осознанное дыхание. Уже через несколько дней занятий начала приходить в себя: стала лучше засыпать, меньше стала раздражаться на детей, появилось свободное время. Хотите верьте, а хотите нет, но такие программы работают.

Мы долго искали какую программу по повышению эффективности организма выбрать. Пробовали бады, специальные коктейли по утрам. Это конечно дает эффект, но хотелось бы более глубокой проработки. Говорят, что проблемы эффективности связаны с подсознанием и ошибками работы нашей психики. Обратились в центр Лаборатория долголетия, у них разработан специальный курс по новейшим методикам связи психики и дыхания. Занимаемся онлайн каждый день. Стали легче засыпать и сил как-будто прибавилось. Многие проблемы, которые казались глобальными стали решаться сами собой. Верно говорят: глаза боятся, а руки делают.